Проект разработан специалистами АНО «Центр развития и популяризации физической культуры и спорта» при поддержке грантового конкурса Металлоинвеста «Сделаем вместе!». Цель - привлечь людей к занятиям физкультурой и спортом, а также подготовить их к успешной сдаче комплекса ГТО.
Занятия проводят тренеры проекта Надежда Галкина, Алексей Палагушин, Елена Тихонова. Каждое воскресенье в течение двух недель они будут встречаться на стадионе с учениками #АкадемииГТО, развивать их выносливость, скорость, силу, укреплять здоровье.
Участников проекта приветствовали заместитель главы администрации города Константин Булгаков и н ачальник спортуправления Вадим Полянский. Они пожелали всем успешно пройти подготовку и сдать комплекс ГТО на золотой значок.
Первая тренировка была тестовая. Следовало определить, кто на каком уровне находится, чтобы разработать дальнейшие упражнения. Сначала провели небольшую разминку. Пробежали в спокойном темпе два круга по стадиону. Выполнили упражнения для рук, ног, шеи и на растяжку. После чего мужчинам предложили подтянуться на перекладине, а женщинам отжаться от пола. Выполняли также нормативы на пресс, наклон, передвигались челночным бегом, держали планку. Результаты у всех, конечно, были разные, но объединяло людей хорошее настроение, доброжелательное отношение друг к другу, юмор. Тренеры были внимательны и поддерживали участников.
Воспитатели детского сада № 22 Виктория Брусенцева и Мадина Юлдашева имеют начальный уровень подготовки, но уверены, что и у них все получится:
— Мы хотим, чтобы наши дети были спортивными, будем воспитывать личным примером. Хотим получить золотой значок ГТО, а для этого надо тренироваться. Сергею Девяткину учеба в Академии тоже важна. Его девятилетний сын Данил буквально вчера сдал комплекс на золотой значок. Родителю отставать нельзя.Юлия Якубова бегает уже два года, врачи рекомендовали. Было непросто, но тренеры Надежда Галкина и Елена Тихонова взяли девушку под свою опеку. И бег помог – диагноз сняли. Теперь решила сдать на значок.
Игорь Дунайцев дольше всех простоял в планке: 4,5 минуты. Говорит, что это не предел, он и шесть минут может. В сорок лет впервые получил золотой значок ГТО и опять планирует сдавать:
— Нельзя один раз достичь цели и остановиться, надо все время стремиться к большему. В следующий раз придем вместе с женой Ольгой. После взрослых на первую тренировку #АкадемииГТО пришли дети. Они выполняли те же задания, что и взрослые, были активны и довольны.Первая тренировка на стадионе в рамках проекта #АкадемияГТО прошла дружно и позитивно. В следующий раз многие участники планируют позвать супругов, родственников, друзей. Тем более что влиться в проект можно на любом этапе. Главное – зарегистрироваться на сайте и получить справку от врача. Посетившие половину тренировок будут награждены отличительными знаками академии, а за высокие результаты участники получат дипломы, футболки и медали.
Следующая встреча состоится в воскресенье 9 августа на стадионе «Горняк» в 9.00.
светлана староста