В условиях угрозы от беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) соблюдение мер безопасности становится первоочередной задачей для каждого гражданина. Главное, что необходимо помнить: не стоит пытаться зафиксировать происходящее на видео или делать селфи с БПЛА. Это не только опасно, так как отвлекает от ситуации, но и может помочь противнику определить свое местоположение и направление полета. Подробности можно найти в Газета Железногорские новости.
Если вы находитесь на улице и заметили БПЛА, следует немедленно искать укрытие. Не стоит стоять и смотреть вверх, лучше всего зайти в ближайшее здание, будь то магазин, подъезд или торговый центр. Важно избегать окон и спуститься на нижние этажи или в коридор. Если поблизости нет зданий, постарайтесь найти любое углубление в земле, либо просто лягте на землю, закрыв голову руками. Деревья также могут служить укрытием от небезопасных объектов в небе.
В случае, если вы увидели упавшие обломки, ни в коем случае не подходите к ним. Следует отойти на безопасное расстояние и немедленно позвонить по номеру 112.
Если вы находитесь в транспорте, рекомендуется выйти из него и держаться на расстоянии. Это поможет избежать потенциально опасных ситуаций.
Если вы дома, отойдите от окон, так как осколки стекол представляют собой серьезную опасность при взрывной волне. Переходите в более безопасное место, например, в ванную комнату или коридор, и не выходите на балкон. Важно сохранять спокойствие и действовать быстро.
Если ваш ребенок находится в школе, он должен следовать указаниям учителей. Если же он дома один, напомните ему о важности соблюдения всех вышеописанных правил и о необходимости сообщить вам, что он в безопасности.
Хорошей практикой будет наличие «тревожного» чемоданчика с важными вещами: документами, деньгами, банковскими картами, лекарствами, зарядкой для телефона и несколькими бутылками воды.
Не забывайте, что бояться — это нормально. Чтобы справиться со стрессом, многие психологи рекомендуют использовать дыхательные практики. Если вы чувствуете, что эмоции берут верх, попробуйте простые методы расслабления. Один из главных признаков панической атаки — учащенное дыхание. В такие моменты необходимо дышать животом: делайте короткий вдох, длинный выдох и затем паузу. Если вам становится трудно контролировать себя, попробуйте сосчитать до десяти перед тем, как реагировать. Это может помочь успокоиться и привести мысли в порядок.